lunes, 4 de julio de 2011

Tres Razones del Miedo Escénico





Expandirse en la temática a trabajar

Una  de las principales  razones   de la existencia  del miedo escénico, es el hecho de abordar demasiada temática para explicar. Esto ocasiona confusión  al momento de exponer  y a la vez  inseguridad sobre  lo que  se está hablando (queda la duda si lo que se dice  corresponde  o no).

Para evitar esta  situación, que generalmente se torna  bochornosa se debe indagar con tiempo sobre el tema que se va a exponer, para así establecer aspectos fundamentales para la exposición y crear estrategias que nos permitan recordar fácilmente, las cuales  dependen del tema a trabajar, en otras palabras se hace una delimitación.

Fallas de memoria

Cuando se  mezcla la ansiedad con los  nervios se forma un compuesto fatal que genera inseguridad y amnesia temporal, se desea hablar pero no se sabe  que hablar, dado que los conceptos se confunden en el interior de nuestra mente. Ha esto se le conoce como falla de memoria.

Esto se puede menguar al implementar estrategias  que permitan recordar la temática estudia tales como:

·        Carteleras. Estás no deben ir saturadas de texto, si no que  de tener imágenes o palabras claves.

·        Presentaciones o diapositivas. Es fundamental en ella   utilizar colores de fondo adecuados que contrasten con el color del texto, no extenderse con el texto y manejar esquemas (mapas conceptuales, ideogramas) que motiven al auditorio a su lectura y a su vez permita recordar que se desea explicar.

·        Fichas técnicas. En ellas van palabras claves de la exposición y no deben ser muy grandes (que quepan en la palma de la mano) para no ser tan evidentes al utilizarlas.

Falta de autoconfianza

En la vida  nadie nace aprendido, de  hecho la razón principal de ir  a la escuela  es aprender a conocer el mundo y a conocernos a sí mismos.  

Al pasar frente a un grupo de personas muchos seres humanos consideran que  aquellos que  se  encuentran como espectadores son mucho más importantes. Y se llenan de preocupación perdiendo el control de la situación, demostrando su miedo mediante manos  llenas de sudor, voz delgada o chillona.

Para detener esas preocupaciones es bueno pensar que como personas podemos  equivocarnos y que  si no confiamos  en nosotros mismos, como esperamos  que los demás lo hagan. Es vital dejar a un lado ese sentimiento  inferioridad. Los que se hallan en el auditorio también en algún  momento durante su formación  han vivido esto, por lo tanto no pueden ser tan crueles, al momento de evaluar.


Método IPLER

 



El método IPLER es un proceso de lectura autorregulada, su nombre viene de las iniciales de los siguientes conceptos; Inspeccionar, Preguntar y predecir, Leer y valorar, Expresar, Revisar y consolidar.

Algunos autores lo presentan como Iniciar, Preguntar, Leer con intencionalidad, Escribir sobre lo leído, Repetir el texto con palabras propias y Recuperar lo aprendido.  Lo cierto es que presenta tres etapas fundamentales:



Ø  Antes de la lectura   

Ø  Durante la lectura

Ø  Después de la lectura



Antes de la lectura

Inspeccionar

No es ajeno para los lectores, que la primera  acción al querer realizar una lectura es observar su título y a partir de él formar una  idea global  de su contenido. Esta necesidad de saber la temática de las lecturas sin aun haber realizado la lectura se le llama inspección (es una necesidad nata de todos los seres humanos a la cual se le denomina curiosidad). Sin embargo no siempre el título satisface dicha  curiosidad, así, que para realizar una inspección que genere mejores  resultado se deben tomar en cuenta los siguientes pasos:

Ø  Leer los títulos y subtítulos.

Ø  Leer el resumen, si lo tiene.

Ø  Leer las primeras oraciones de cada párrafo.

Ø  Lea las palabras principales en el glosario

Preguntar

Como se mencionaba en el paso anterior el ser humano nace  con una  gran dosis de curiosidad, la cual generalmente se expresa a través de interrogantes como: ¿Qué? ¿Por qué? ¿Para qué? ¿Quién? ¿Dónde? ¿Cuándo? Entre otros.

Este hecho se  puede aprovechar para aumentar la motivación en la realización de una  lectura, al plantear inquietudes que quisiera manifestar al autor del texto, para ello puede transformar los títulos y subtítulos en preguntas, leyendo el
cuestionario si el texto lo tiene, o auto interrogarse sobre qué tratará la lectura, basándose en la portada o las imágenes.

La formulación de preguntas debe hacerse rápida, pero seriamente ya que plantear preguntas proporciona objetivos inmediatos sobre lo que hay que investigar o aprender, despierta la curiosidad, estimula la atención, favorece la concentración y junto con la etapa de inspeccionar constituyen las dos puertas ineludibles para una correcta entrada al tema.

Durante la lectura

Leer con propósito

Se dice leer con propósito por  qué se tiene  dos  intenciones fundamentales la percepción y la comprensión mental. La eficacia de la lectura  depende del equilibrio que se tengan  entre las dos.

Para desarrollar este  paso con eficiencia se debe  leer pensando en responder las preguntas  planteadas  con anterioridad, se debe leer todo hasta el final de cada sesión, analizando párrafo por párrafo para identificar las ideas principales y secundarias (se pueden subrayar), se debe dedicar  el tiempo suficiente, pues, si se  hace una lectura rápida no se puede garantizar una buena  comprensión. La velocidad en la realización de las  lecturas   se va mejorando a medida de la constante práctica.

Expresar lo leído

Es la habilidad para construir nuevas relaciones, establecer nexos, resaltar ciertos conceptos de acuerdo con la tarea que va a desarrollar. En  otras palabras, es la capacidad de reproducir el contenido de la lectura con palabras propias, lo cual  puede  ser de forma escrita (mediante un ensayo, resumen, mapa conceptual, etc.) o  de  forma  oral (fortaleciendo la fluidez  verbal y la ampliación del vocabulario)

Después de  la lectura

Revisar

La finalidad de este paso es recordar el contenido de lo leído para emplearlo en el momento oportuno.

Esto se puede logra con los apuntes de trabajo para refrescar la memoria sobre los puntos, hacer predicciones respecto de las posibles preguntas de la evaluación. Conviene además cuestionar todo lo estudiado y proyectar los conocimientos aprendidos hacia la aplicación práctica.



Ventajas y desventajas del método IPLER

Más que hablar de ventajas y desventajas  de este método, prefiero  utilizar el concepto de impacto, el cual varía según  las  edades de los estudiantes, se preguntaran del porqué de ello, la  respuesta es muy simple.

Si  el método IPLER se desarrolla en la práctica  con  niños pequeños  digamos  que entre las edades de 6 a 10 años, se puede aprovechar la creatividad e imaginación  con la  que  cuentan  para fortalecer los dos primeros pasos y a la vez el amor por la lectura y escritura a través de la lúdica. El tercer paso debería realizarse de dos maneras;  individual y colectivo para explorar y desarrollar otras habilidades como el trabajo en equipo. El cuarto paso no tendría modificaciones y el quinto deben emplearse estrategias  que motiven al estudiante a participar o trabajar en equipo,  como juegos de memoria competencias y demás, diseño de sopas de letra con palabras claves, crucigramas, en fin.

Es proporcionaría que al  llegar a una edad  más adulta  no tengan dificultad para manejarlo.

Si el método se utiliza  con  chicos en la etapa  de adolescencia por primera vez, se debe ser audaz  para poder indicarles los  beneficios  de este mediante la práctica , dado  que a esta  edad tienen otras prioridades  en su mente como ver la  tv, jugar Xbox, estar en chat , más  no dedicarle tiempo a la  lectura.

Una de las  estrategias que se  pueden emplear es que los docentes  en sus clases busque n lecturas relacionadas con las temáticas  que está viendo y a la vez de interés para los chicos si son de actualidad mucho mejor. Durante la clase practicar el método por  grupos y dejar que  ellos  vean por si mismos  las  ventajas del mismo.

Como conclusión, puedo afirmar que  el método IPLER   al  emplearlo de forma adecuada proporcionaría múltiples  beneficios o  ventajas  , pero que  si  utiliza de manera incorrecta podría  dejar más inquietudes que  certezas sobre la temática a estudiar.